Pilates
01
pilates, fiziksel güç, form ve esneklik için tasarlanmış egzersiz sistemi
a form of exercise that focuses on strengthening and toning the body, improving flexibility, and enhancing posture through a series of controlled movements
Örnekler
She attends a Pilates class every Wednesday to improve her posture.
Duruşunu iyileştirmek için her Çarşamba bir Pilates dersine katılır.
Pilates is an excellent exercise for strengthening the core muscles.
Pilates, core kaslarını güçlendirmek için mükemmel bir egzersizdir.
