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Pilates
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पिलेट्स
a form of exercise that focuses on strengthening and toning the body, improving flexibility, and enhancing posture through a series of controlled movements
उदाहरण
She attends a Pilates class every Wednesday to improve her posture.
वह अपनी मुद्रा में सुधार के लिए हर बुधवार को एक पिलेट्स कक्षा में भाग लेती है।
Pilates is an excellent exercise for strengthening the core muscles.
पिलेट्स कोर मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट व्यायाम है।
