Ara
Pilates
01
pilates, fiziksel güç, form ve esneklik için tasarlanmış egzersiz sistemi
a form of exercise that focuses on strengthening and toning the body, improving flexibility, and enhancing posture through a series of controlled movements
Örnekler
Many gyms offer both yoga and Pilates sessions.
Birçok spor salonu hem yoga hem de Pilates seansları sunmaktadır.
