تلاش کریں
لغت کی زبان منتخب کریں
CrossFit
01
کراس فٹ, ایک اعلی شدت کی فٹنس پروگرام جو مختلف مشقوں کو یکجا کرتا ہے جیسے کہ ویٹ لفٹنگ، کارڈیو اور جمناسٹکس
a high-intensity fitness program that combines various exercises like weightlifting, cardio, and gymnastics
مثالیں
She joined a CrossFit gym to challenge herself and improve her overall fitness level, pushing through intense workouts that combined strength training and conditioning.
اس نے خود کو چیلنج کرنے اور اپنی مجموعی فٹنس لیول کو بہتر بنانے کے لیے ایک کراس فٹ جم میں شمولیت اختیار کی، طاقت کی تربیت اور کنڈیشنگ کو ملا کر شدید ورزشوں سے گزرتے ہوئے۔
CrossFit workouts often involve a variety of functional movements performed at high intensity, such as squats, deadlifts, burpees, and kettlebell swings.
کراس فٹ کی ورزشوں میں اکثر اعلی شدت پر کیے جانے والے مختلف فعال حرکات شامل ہوتی ہیں، جیسے کہ اسکواٹس، ڈیڈ لفٹس، برپیز اور کیٹل بیل سوئنگز۔
