CrossFit
01
كروس فت, برنامج لياقة عالي الكثافة يجمع بين تمارين مختلفة مثل رفع الأثقال والتمارين القلبية والجمباز
a high-intensity fitness program that combines various exercises like weightlifting, cardio, and gymnastics
أمثلة
CrossFit has gained popularity in recent years for its effectiveness in improving strength, endurance, and overall athletic performance, attracting athletes of all ages and fitness levels.
كروس فت اكتسب شعبية في السنوات الأخيرة لفعاليتها في تحسين القوة والتحمل والأداء الرياضي العام، مما جذب الرياضيين من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
