Warm-down
01
تهدئة, تبريد
light exercises or movements done after intense physical activity to help the body return to a normal state
أمثلة
They spent a few minutes doing warm-downs before leaving the gym.
قضوا بضع دقائق في التهدئة قبل مغادرة الصالة الرياضية.
After the run, they did a warm-down to relax their muscles.
بعد الجري، قاموا بـ تبريد لاسترخاء عضلاتهم.
