Αναζήτηση
Coping mechanism
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/Coping mechanism
01
μηχανισμός αντιμετώπισης, μηχανισμός προσαρμογής
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Example
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
Η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως μηχανισμός αντιμετώπισης για τη διαχείριση του στρες, του άγχους και της κατάθλιψης απελευθερώνοντας ενδορφίνες και προάγοντας μια αίσθηση ευημερίας.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής και ο διαλογισμός προσοχής είναι αποτελεσματικοί μηχανισμοί αντιμετώπισης για τη μείωση των συναισθημάτων άγχους και την προώθηση της χαλάρωσης.
