جستجو
زبان دیکشنری را انتخاب کنید
Coping mechanism
01
مکانیسم دفاعی
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
مثالها
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
تمرینات تنفس عمیق و مراقبه ذهن آگاهی، مکانیسمهای مقابلهای مؤثری برای کاهش احساسات اضطراب و ترویج آرامش هستند.
