Das Pilates
[gender: neuter]
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통제된 움직임으로 힘과 자세를 개선하는 훈련 방법, 필라테스
Trainingsmethode, bei der durch kontrollierte Bewegungen Kraft und Haltung verbessert werden
예시들
Pilates kombiniert Krafttraining mit kontrollierten Bewegungen und tiefer Atmung.
필라테스는 통제된 움직임과 깊은 호흡으로 근력 훈련을 결합합니다.
