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Coping mechanism
01
meccanismo di coping, strategia di adattamento
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Esempi
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
L'esercizio può servire come meccanismo di coping per gestire lo stress, l'ansia e la depressione rilasciando endorfine e promuovendo un senso di benessere.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Gli esercizi di respirazione profonda e la meditazione consapevole sono efficaci meccanismi di coping per ridurre i sentimenti di ansia e promuovere il rilassamento.
