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Coping mechanism
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/Coping mechanism
01
meccanismo di adattamento, strategia di coping
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Example
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
L'esercizio può servire come meccanismo di adattamento per gestire lo stress, l'ansia e la depressione, rilasciando endorfine e promuovendo un senso di benessere.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Esercizi di respirazione profonda e meditazione mindfulness sono meccanismi di adattamento efficaci per ridurre i sentimenti di ansia e promuovere il rilassamento.
