Hledat
Coping mechanism
01
kopingová strategie, mechanismus zvládání
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Example
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
Cvičení může sloužit jako copingová strategie pro zvládání stresu, úzkosti a deprese tím, že uvolňuje endorfiny a podporuje pocit pohody.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Cvičení hlubokého dýchání a mindfulness meditace jsou účinné kopingové strategie pro snižování pocitů úzkosti a podporu relaxace.
