تلاش کریں
لغت کی زبان منتخب کریں
coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
نمٹنے کا طریقہ کار, نمٹنے کی حکمت عملی
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
مثالیں
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
ورزش اینڈورفنز جاری کرکے اور خوشی کے احساس کو فروغ دے کر تناؤ، اضطراب اور افسردگی کو منظم کرنے کے لیے ایک نمٹنے کا طریقہ کار کے طور پر کام کر سکتی ہے۔
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
گہری سانس لینے کی مشقیں اور ذہن سازی مراقبہ اضطراب کے احساسات کو کم کرنے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے موثر نمٹنے کے طریقے ہیں۔
