coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
başa çıkma mekanizması, baş etme stratejisi
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Örnekler
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
Egzersiz, endorfin salgılayarak ve bir refah duygusunu teşvik ederek stres, kaygı ve depresyonu yönetmek için bir başa çıkma mekanizması olarak hizmet edebilir.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Derin nefes egzersizleri ve farkındalık meditasyonu, kaygı duygularını azaltmak ve rahatlamayı teşvik etmek için etkili başa çıkma mekanizmalarıdır.
