coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
hanteringsmekanism, hanteringsstrategi
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Exempel
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
Motion kan fungera som en copingmekanism för att hantera stress, ångest och depression genom att frigöra endorfiner och främja en känsla av välbefinnande.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Djupa andningsövningar och mindfulnessmeditation är effektiva copingmekanismer för att minska känslor av ångest och främja avkoppling.
