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coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
mecanismo de enfrentamento, estratégia de coping
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Exemplos
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
O exercício pode servir como um mecanismo de enfrentamento para gerenciar o estresse, a ansiedade e a depressão, liberando endorfinas e promovendo uma sensação de bem-estar.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Exercícios de respiração profunda e meditação de atenção plena são mecanismos de enfrentamento eficazes para reduzir sentimentos de ansiedade e promover relaxamento.
