Szukaj
Wybierz język słownika
coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
mechanizm radzenia sobie, strategia radzenia sobie
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Przykłady
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
Ćwiczenia mogą służyć jako mechanizm radzenia sobie ze stresem, lękiem i depresją, uwalniając endorfiny i promując poczucie dobrego samopoczucia.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Ćwiczenia głębokiego oddychania i medytacja uważności to skuteczne mechanizmy radzenia sobie z redukcją uczucia niepokoju i promowaniem relaksu.
