Coping mechanism
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対処メカニズム, コーピング戦略
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
例
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
運動は、エンドルフィンを放出し、幸福感を促進することによって、ストレス、不安、うつ病を管理するための対処メカニズムとして機能することができます。
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
深呼吸のエクササイズとマインドフルネス瞑想は、不安感を軽減しリラクゼーションを促進する効果的な対処メカニズムです。
