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coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
mécanisme d'adaptation, stratégie de coping
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Exemples
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
L'exercice peut servir de mécanisme d'adaptation pour gérer le stress, l'anxiété et la dépression en libérant des endorphines et en favorisant un sentiment de bien-être.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Les exercices de respiration profonde et la méditation de pleine conscience sont des mécanismes d'adaptation efficaces pour réduire les sentiments d'anxiété et favoriser la relaxation.
