جستجو
زبان دیکشنری را انتخاب کنید
coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
مکانیسم دفاعی
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
مثالها
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
ورزش میتواند به عنوان یک مکانیسم مقابلهای برای مدیریت استرس، اضطراب و افسردگی با آزاد کردن اندورفینها و ترویج احساس رفاه عمل کند.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
تمرینات تنفس عمیق و مراقبه ذهن آگاهی، مکانیسمهای مقابلهای مؤثری برای کاهش احساسات اضطراب و ترویج آرامش هستند.
