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Coping mechanism
01
mecanismo de afrontamiento, estrategia de coping
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Ejemplos
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
El ejercicio puede servir como mecanismo de afrontamiento para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión al liberar endorfinas y promover una sensación de bienestar.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Los ejercicios de respiración profunda y la meditación de atención plena son mecanismos de afrontamiento efectivos para reducir los sentimientos de ansiedad y promover la relajación.
