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coping mechanism
/kˈoʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
/kˈəʊpɪŋ mˈɛkənˌɪzəm/
Coping mechanism
01
Bewältigungsmechanismus, Coping-Strategie
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Beispiele
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
Bewegung kann als Bewältigungsmechanismus dienen, um Stress, Angst und Depression zu bewältigen, indem Endorphine freigesetzt und ein Wohlbefinden gefördert werden.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
Tiefe Atemübungen und Achtsamkeitsmeditation sind effektive Bewältigungsmechanismen, um Angstgefühle zu reduzieren und Entspannung zu fördern.
