অনুসন্ধান করুন
অভিধানের ভাষা নির্বাচন করুন
Coping mechanism
01
মোকাবিলার প্রক্রিয়া, মোকাবিলার কৌশল
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
উদাহরণ
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
ব্যায়াম এন্ডোরফিন মুক্তি এবং সুস্থতার অনুভূতি প্রচার করে চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশা পরিচালনার জন্য একটি মোকাবেলা করার প্রক্রিয়া হিসাবে কাজ করতে পারে।
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন উদ্বেগের অনুভূতি কমাতে এবং শিথিলতা প্রচারের জন্য কার্যকর মোকাবেলা করার পদ্ধতি।
