ابحث
Coping mechanism
01
آلية التكيف, استراتيجية التكيف
a strategy or behavior used to manage or counteract challenging emotions, thoughts, or situations
Example
Exercise can serve as a coping mechanism for managing stress, anxiety, and depression by releasing endorphins and promoting a sense of well-being.
يمكن أن يكون التمرين آلية التكيف لإدارة التوتر والقلق والاكتئاب من خلال إفراز الإندورفين وتعزيز شعور الرفاهية.
Deep breathing exercises and mindfulness meditation are effective coping mechanisms for reducing feelings of anxiety and promoting relaxation.
تمارين التنفس العميق والتأمل الذهني هي آلية التكيف الفعالة لتقليل مشاعر القلق وتعزيز الاسترخاء.
