estirar
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01
늘이다, 뻗다
extender el cuerpo o una parte para hacerse más largo
예시들
Estiraron el papel para que no se arrugara.
그들은 종이가 구겨지지 않도록 늘렸다.
02
늘이다, 스트레칭하다
hacer movimientos para alargar o relajar los músculos
예시들
Los atletas se estiran para evitar lesiones.
운동선수들은 부상을 피하기 위해 스트레칭을 한다.
