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One-rep max
01
massimale di una ripetizione, carico massimo su una ripetizione
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
Esempi
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
Ha testato il suo one-rep max nella panca piana per valutare i suoi progressi di forza.
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
Ha raggiunto un nuovo record personale colpendo il suo massimo di una ripetizione nello squat.
