Αναζήτηση
Επιλέξτε τη γλώσσα του λεξικού
One-rep max
01
μέγιστο για μία επανάληψη, μέγιστο βάρος για μία επανάληψη
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
Παραδείγματα
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
Δοκίμασε το one-rep max του στο πάγκο για να μετρήσει την πρόοδο της δύναμής του.
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
Πέτυχε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ χτυπώντας το μέγιστο για μία επανάληψη της στην κάθιση.
