تلاش کریں
لغت کی زبان منتخب کریں
One-rep max
01
ایک دہراؤ کی زیادہ سے زیادہ حد, ایک دہراؤ پر زیادہ سے زیادہ وزن
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
مثالیں
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
اس نے اپنی طاقت کی ترقی کو ناپنے کے لیے بینچ پریس میں اپنا one-rep max ٹیسٹ کیا۔
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
اس نے اسکواٹ میں اپنا ایک دفعہ کا زیادہ سے زیادہ وزن اٹھا کر ایک نیا ذاتی ریکارڈ حاصل کیا۔
