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One-rep max
01
máximo de uma repetição, carga máxima em uma repetição
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
Exemplos
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
Ele testou seu one-rep max no supino para avaliar seu progresso de força.
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
Ela alcançou um novo recorde pessoal ao atingir seu máximo de uma repetição no agachamento.
