One-rep max
01
1회 최대 중량, 한 번 반복할 수 있는 최대 중량
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
예시들
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
그는 자신의 벤치 프레스 one-rep max를 테스트하여 힘의 진전을 측정했습니다.
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
그녀는 스쿼트에서 1회 최대 중량을 달성함으로써 새로운 개인 기록을 세웠습니다.
