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One-rep max
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एक पुनरावृत्ति अधिकतम, एक पुनरावृत्ति पर अधिकतम वजन
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
उदाहरण
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
उसने अपनी ताकत की प्रगति को मापने के लिए बेंच प्रेस में अपना one-rep max टेस्ट किया।
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
उसने स्क्वाट में अपने एक-रेप मैक्स को हिट करके एक नया व्यक्तिगत रिकॉर्ड हासिल किया।
