Hanapin
Piliin ang wika ng diksyunaryo
One-rep max
01
isang-ulit na maximum, pinakamataas na timbang sa isang ulit
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
Mga Halimbawa
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
Sinubukan niya ang kanyang one-rep max sa bench press upang masukat ang kanyang pag-unlad sa lakas.
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
Nakamit niya ang isang bagong personal na rekord sa pamamagitan ng pag-abot sa kanyang one-rep max sa squat.
