Sit-up
01
تمرين الجلوس, تمرين البطن
an exercise in which a person can strengthen their stomach muscles by constantly changing from lying to sitting position without moving the legs
أمثلة
She performed a set of sit-ups to strengthen her abdominal muscles during her workout.
قامت بمجموعة من تمارين الجلوس لتقوية عضلات بطنها خلال تمرينها.
He struggled with sit-ups at first but noticed significant improvement as he practiced regularly.
لقد عانى في البداية مع تمارين الجلوس لكنه لاحظ تحسنًا ملحوظًا مع الممارسة المنتظمة.
