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Das Ausdauertraining
[gender: neuter]
01
Eine Trainingsform, bei der man über längere Zeit aktiv bleibt, um Herz, Lunge und Muskeln zu stärken
Beispiele
Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Ich mache dreimal pro Woche Ausdauertraining.
