Das Ausdauertraining
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지구력 훈련, 지구력 운동
Eine Trainingsform, bei der man über längere Zeit aktiv bleibt, um Herz, Lunge und Muskeln zu stärken
예시들
Laufen und Radfahren sind gutes Ausdauertraining.
달리기와 자전거 타기는 좋은 지구력 훈련입니다.
지구력 훈련, 지구력 운동
