Das Ausdauertraining
[gender: neuter]
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latihan ketahanan, olahraga ketahanan
Eine Trainingsform, bei der man über längere Zeit aktiv bleibt, um Herz, Lunge und Muskeln zu stärken
Contoh-contoh
Laufen und Radfahren sind gutes Ausdauertraining.
Lari dan bersepeda adalah latihan ketahanan yang baik.
