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Das Ausdauertraining
[gender: neuter]
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pagsasanay sa tibay, ehersisyo sa tibay
Eine Trainingsform, bei der man über längere Zeit aktiv bleibt, um Herz, Lunge und Muskeln zu stärken
Mga Halimbawa
Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Ang pagsasanay sa tibay ay nagpapabuti sa kalusugan ng cardiovascular.
