Das Ausdauertraining
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持久力トレーニング, 持久力エクササイズ
Eine Trainingsform, bei der man über längere Zeit aktiv bleibt, um Herz, Lunge und Muskeln zu stärken
例
Ausdauertraining verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
持久力トレーニングは心血管の健康を改善します。
