تلاش کریں
لغت کی زبان منتخب کریں
cognipy
/kˈɒɡnɪtˌɪv bɪhˈeɪvjəɹəl θˈɛɹəpi/
CBTcognitive behavior therapycognitive behaviour therapyCognitive behavioral therapy
01
علمی رویے کی تھراپی, CBT
a psychotherapy that targets negative thoughts and behaviors to address mental health issues
مثالیں
Cognitive behavioral therapy ( CBT ) is an evidence-based approach that helps individuals identify and change negative thought patterns and behaviors.
علمی رویے کی تھراپی (سی بی ٹی) ایک ثبوت پر مبنی نقطہ نظر ہے جو افراد کو منفی سوچ کے نمونوں اور رویوں کو پہچاننے اور تبدیل کرنے میں مدد دیتا ہے۔
Many people with anxiety and depression find significant relief through cognitive behavioral therapy, which teaches coping strategies and problem-solving skills.
بے چینی اور افسردگی کا شکار بہت سے لوگ علمی رویے کی تھراپی کے ذریعے نمایاں آرام پاتے ہیں، جو مقابلہ کرنے کی حکمت عملیوں اور مسئلہ حل کرنے کی مہارتوں کو سکھاتی ہے۔
