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Whole grain
01
grão integral, cereal integral
the entire kernel, providing more nutrients and fiber than processed grains
Exemplos
Oats are a popular whole grain that is often used for breakfast.
A aveia é um grão integral popular frequentemente usado no café da manhã.
Eating whole grains can improve digestion and provide long-lasting energy.
Comer grãos integrais pode melhorar a digestão e fornecer energia duradoura.
