Whole grain
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全粒穀物, ホールグレイン
the entire kernel, providing more nutrients and fiber than processed grains
例
Oats are a popular whole grain that is often used for breakfast.
オーツは朝食によく使われる人気のある全粒穀物です。
Eating whole grains can improve digestion and provide long-lasting energy.
全粒穀物を食べることは消化を改善し、持続的なエネルギーを提供することができます。
