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cognipy
/kˈɒɡnɪtˌɪv bɪhˈeɪvjəɹəl θˈɛɹəpi/
CBTcognitive behavior therapycognitive behaviour therapyCognitive behavioral therapy
01
terapia cognitivo-comportamental, TCC
a psychotherapy that targets negative thoughts and behaviors to address mental health issues
Exemplos
Cognitive behavioral therapy ( CBT ) is an evidence-based approach that helps individuals identify and change negative thought patterns and behaviors.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências que ajuda os indivíduos a identificar e alterar padrões de pensamento e comportamentos negativos.
Many people with anxiety and depression find significant relief through cognitive behavioral therapy, which teaches coping strategies and problem-solving skills.
Muitas pessoas com ansiedade e depressão encontram alívio significativo através da terapia cognitivo-comportamental, que ensina estratégias de enfrentamento e habilidades de resolução de problemas.
