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Whole grain
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साबुत अनाज, पूर्ण अनाज
the entire kernel, providing more nutrients and fiber than processed grains
उदाहरण
Oats are a popular whole grain that is often used for breakfast.
जई एक लोकप्रिय साबुत अनाज है जिसे अक्सर नाश्ते के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
Eating whole grains can improve digestion and provide long-lasting energy.
साबुत अनाज खाने से पाचन में सुधार हो सकता है और लंबे समय तक ऊर्जा मिल सकती है।
