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cognitive behavioral therapy
/kˈɑːɡnɪtˌɪv bɪhˈeɪvjɚɹəl θˈɛɹəpi/
/kˈɒɡnɪtˌɪv bɪhˈeɪvjəɹəl θˈɛɹəpi/
CBTcognitive behavior therapycognitive behaviour therapyCognitive behavioral therapy
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संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, सीबीटी
a psychotherapy that targets negative thoughts and behaviors to address mental health issues
उदाहरण
Cognitive behavioral therapy ( CBT ) is an evidence-based approach that helps individuals identify and change negative thought patterns and behaviors.
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) एक प्रमाण-आधारित दृष्टिकोण है जो व्यक्तियों को नकारात्मक विचार पैटर्न और व्यवहारों को पहचानने और बदलने में मदद करता है।
Many people with anxiety and depression find significant relief through cognitive behavioral therapy, which teaches coping strategies and problem-solving skills.
चिंता और अवसाद से पीड़ित कई लोग संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के माध्यम से महत्वपूर्ण राहत पाते हैं, जो सामना करने की रणनीतियाँ और समस्या-समाधान कौशल सिखाती है।
