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to loosen up
[phrase form: loosen]
01
se détendre, se relaxer
to let go of tension and anxiety
Intransitive
Exemples
The parent told the child to loosen up and not be so afraid of the dark.
Le parent a dit à l'enfant de se détendre et de ne pas avoir si peur du noir.
The teacher told the students to loosen up and not worry so much about the test.
Le professeur a dit aux élèves de se détendre et de ne pas trop s'inquiéter pour le test.
02
détendre, assouplir
to stretch and relax someone's muscles, thereby increasing flexibility and reducing tension
Transitive: to loosen up muscles
Exemples
The dancers loosened their muscles up before their performance.
Les danseurs ont décontracté leurs muscles avant leur performance.
The physical therapist helped the patient loosen up their stiff joints.
Le physiothérapeute a aidé le patient à détendre ses articulations raides.
03
détendre, relâcher
to make someone feel less tense or anxious
Transitive: to loosen up sb
Exemples
The manager 's encouraging words loosened up the stressed employees.
Les paroles encourageantes du manager ont détendu les employés stressés.
The calming music loosened up the anxious student before her exam.
La musique apaisante a détendu l'étudiante anxieuse avant son examen.
04
se détendre, se décontracter
(of a situation or event) to become more relaxed and friendly
Intransitive
Exemples
As the evening progressed, the atmosphere began to loosen up, and people started to chat more freely.
Alors que la soirée avançait, l'ambiance commença à se détendre, et les gens commencèrent à discuter plus librement.
After the team successfully met their deadline, the office environment loosened up, and colleagues shared light-hearted conversations.
Après que l'équipe a réussi à respecter son délai, l'ambiance du bureau s'est détendue, et les collègues ont partagé des conversations légères.
