جستجو
زبان دیکشنری را انتخاب کنید
One-rep max
01
حداکثر یک تکرار, حداکثر وزن در یک تکرار
the maximum amount of weight an individual can lift for a single repetition of a given exercise
مثالها
He tested his bench press one-rep max to gauge his strength progress.
او one-rep max خود را در پرس سینه آزمایش کرد تا پیشرفت قدرت خود را بسنجد.
She achieved a new personal record by hitting her squat one-rep max.
او با رسیدن به حداکثر یک تکرار در اسکات، یک رکورد شخصی جدید به دست آورد.
