Le Pilates
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ensemble de mouvements contrôlés et précis, axés sur la respiration et la posture, pour développer la force musculaire, la flexibilité et l'équilibre du corps
例子
Le Pilates aide à améliorer la posture et la souplesse.
ensemble de mouvements contrôlés et précis, axés sur la respiration et la posture, pour développer la force musculaire, la flexibilité et l'équilibre du corps
