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le Pilates
/pilËat/
Le Pilates
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ensemble de mouvements contrôlÊs et prÊcis, axÊs sur la respiration et la posture, pour dÊvelopper la force musculaire, la flexibilitÊ et l'Êquilibre du corps
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Le Pilates aide à amÊliorer la posture et la souplesse.



























