le Pilates
Pronunciation
/pilˈat/

āĻĢāϰāĻžāϏāĻŋ āĻ­āĻžāώāĻžāϝāĻŧ "Pilates"āĻāϰ āϏāĻ‚āĻœā§āĻžāĻž āĻ“ āĻ…āĻ°ā§āĻĨ

01

ensemble de mouvements contrôlÊs et prÊcis, axÊs sur la respiration et la posture, pour dÊvelopper la force musculaire, la flexibilitÊ et l'Êquilibre du corps

le Pilates definition and meaning
āωāĻĻāĻžāĻšāϰāĻŖ
Le Pilates aide à amÊliorer la posture et la souplesse.
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