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Le Pilates
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পিলেটস, পিলেটস পদ্ধতি
ensemble de mouvements contrôlés et précis, axés sur la respiration et la posture, pour développer la force musculaire, la flexibilité et l'équilibre du corps
উদাহরণ
Le Pilates aide à améliorer la posture et la souplesse.
পিলেটস ভঙ্গি এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করে।
