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Le Pilates
01
Pilates, Pilates exercises
ensemble de mouvements contrôlés et précis, axés sur la respiration et la posture, pour développer la force musculaire, la flexibilité et l'équilibre du corps
Examples
Les exercices de Pilates se font souvent sur un tapis ou avec des accessoires.
Pilates exercises are often done on a mat or with equipment.
