Newbie gains
01
nybörjarvinster, framsteg för nybörjaren
rapid muscle growth and strength increases experienced by beginners when they first start training
Exempel
He put on ten pounds of muscle in his first month; classic newbie gains.
Han la på sig tio pund muskler under sin första månad; klassiska nybörjarvinster.
Newbie gains make the early months of lifting exciting.
Nybörjarvinster gör de första månaderna av lyftning spännande.



























